Je suis heureuse de vous donner rendez-vous samedi 1er juin 2024, de 10h à 19h, sur l’esplanade Charles De Gaulle, à l'occasion de la deuxième édition de la journée Destination Bien-être organisée par la ville de Nîmes.
Gratuite, cette journée met à l’honneur les pratiques favorisant la santé autant physique que psychique.
J'aurai le plaisir de vous faire découvrir la réflexologie plantaire et palmaire méthode Ingham® stand n°11 / La Brodeuse de Mots
Au programme : conférences bien-être, démonstrations, stands de dégustations, stands de produits, promenades... Je vous explique tout ci-dessous.
> Téléchargez le programme complet en cliquant ici !
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Les stands
Associations, praticiens reconnus et commerçants qui œuvrent dans les secteurs du bien-être et de la prévention santé, feront découvrir aux visiteurs leurs méthodes, leurs produits et leurs savoir-faire et donneront des conseils personnalisés. Il sera possible de bénéficier de massages, ou encore de s’essayer au Yoga, au Pilates, Shiatsu, Tai Chi, hypnose, ou encore méditation, réflexologie ou sophrologie…
Promenades actives et découverte de la Ville
Grâce à l’importante implication de la délégation des sports, et sport santé, trois promenades actives et gratuites, ainsi qu'une randonnée seront proposées en partenariat avec l’Office de Tourisme.
- Nîmes en Culture : téléchargez la présentation de la promenade
- Nîmes et l'eau : téléchargez la présentation de la promenade
- Nîmes des Saveurs : téléchargez la présentation de la promenade
- Nîmes Gym et bonne humeur : téléchargez la présentation de la promenade
- Nîmes Secrète et mystérieuse : téléchargez la présentation de la promenade
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Ces sorties à destination de tous les publics, à partir de 7 ans, et de tous les niveaux, seront accompagnées par un guide conférencier et lieront bien-être, patrimoine historique, culturel et culinaire de Nîmes. Prévoir une tenue et des chaussures adaptées, ainsi que de l'eau. Les mineurs devront être accompagnés par un adulte.
Inscrivez-vous en cliquant ici (inscription en ligne obligatoire). Attention : Se présenter impérativement 30 minutes avant l'heure du départ.
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10h - Initiation Éveil Musculaire (10 pers.), animée par Pro Pause Sport
10h30 - Initiation Postural Ball (10 pers.), animée par E-ma Coach Nîmes
14h - Initiation Instructor Pound (10 pers.), animée par Association Sport Santé
14h30 - Initiation Boxe Santé (10 pers.), animée par JDS Sport Santé
15h - Initiation Self Defense (10 pers.), animéenimée par Pro Pause Sport
15h30 - Initiation Taï Chi (10 pers.), animée par Souffle et Sérénité
16h - Initiation Taï Chi et Qi Gong enfants (6-12 ans), animée par ITCCA
16h30 - Initiation Kinomichi (10 pers.), animée par Centre Araya
17h - Gym Bonne Humeur, animée par les ETAPS de la Ville de Nîmes
17h30 - Initiation Sport Sophro (10 pers.), animée par Ornella Mercher
18h - Initiation Pilates (10 pers.), animée par Keep Cool
18h30 - Initiation Instructor Pound (10 pers.), animée par Association Sport Santé
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Les conférences bien-être - Durée 1 h (Entrée gratuite, dans la limite des places disponibles)
Au Columbus Café | 1er étage
10h - Équilibre et bien-être
La naturopathie comme clé de la santé holistique. Animée par Alexandra Alle, naturopathe
14h - À la découverte de la Médecine traditionnelle chinoise
Animée par Marine Lacambra, praticienne énergétique
15h - La relation parent/enfant
Comment gérer les différents moments de colère, crise, désobéissance et opposition de l’enfant et l’adolescent Animée par Hélène Lormier, spécialiste en parentalité, experte sur France 2 dans l’émission « Ça commence aujourd’hui »
16h - Gérer son stress et ses émotions pour mieux dormir
Réveil nocturne, difficultés à s’endormir, réveil trop tôt. Comprendre le fonctionnement du sommeil et du stress. Apprendre des techniques du shiatsu pour évacuer ce stress Animée par Séverine Gaillard, praticienne en shiatsu
17h - Forum-Théâtre (dialogues parents/adolescents)
L’utilisation des portables et des réseaux sociaux Le Jardin intérieur animé par Marie-Sophie Robin et Laurenne Grangette de l’association l’Étincelle
Le Palace | 1er étage
16h - La méditation immobile et en mouvement
Animée par Charles Picard, enseignant Taichichuan et Qi Gong
17h - L’ayurveda et son application dans le quotidien
Animée par Cécile Kypraios, praticienne en ayurveda
18h - Maigrir avec les neurosciences
Animée par Stéphanie Aubry, nutri-psychothérapeute
Salle du Bureau - Rue de la trésorerie
10h - Mieux comprendre le sommeil : les clés pour bien dormir, animée par les Dr Évangelista et Dr Rassu du CHU de Nîmes
11h - Syndrome des ovaires polykystiques et diabète, animée par les Dr Julier et Dr Nobre du CHU de Nîmes
15h - Bien vivre son endométriose, animée par les Pr Letouzey, Dr Allègre et Dr Huberlant du CHU de Nîmes
16h - Bien vivre avec ses médicaments, animée par le Dr Richard
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17h - Comment prendre en charge une douleur chronique en 2024 ? Animée par le Pr Viel du CHU de Nîmes
18h - La vie affective et sexuelle, c’est (toute) la vie
Tout au long de notre vie, avec ses hauts et ses bas, comment nos sexualités peuvent-elles contribuer à notre bien-être ? Animée par Vincent Feireisen, psychologue au CEGGID de Nîmes
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Le défi : Nîmes > Vérone
10h - 17h | Ouvert à tous !
1 km parcouru = 1€ reversé à une association par Décathlon
Rallier Nîmes à Vérone (presque) sans bouger !
Comment ?
En cumulant les kilomètres parcourus par l’ensemble des participants sur la journée, en pédalant, en ramant, en courant...
Pourquoi ?
Pour offrir un chèque à une association méritante dont le montant sera équivalent aux kilomètres parcourus.
Le défi Nîmes > Vérone est animé par l’association N2S Nîmes Sport Santé.
Découvrir le parcours en cliquant ici !
Revue de presse
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Conférence de presse du 23 mai 2024 - Mairie de Nïmes, aux côtés de DolorèsOrlay-Moureau, adjointe au Maire de Nîmes,
déléguée à la santé, Conseillère communautaire directrice du Pôle Médico-social APF France handicap Gard
- Prenez votre santé en main, France Bleu
- La ville vous veut du bien avec Nîmes Destination Bien-Être, Vivre Nîmes
- Conférences, ateliers, stands, balades, massages : Nîmes Destination Bien-Être revient encore plus fort, Midi Libre
- Nîmes organise la seconde édition de son rendez-vous Nîmes Destination Bien-Être, France Bleu
- Nîmes Destination Bien-Être saison 2, Objectif Gard
- La ville accueille la deuxième édition de son événement phare « Nîmes, destination Bien-être », Le Réveil du Midi
Au plaisir de vous retrouver le 1er juin !
Stéphanie Lahana
Votre réflexologue au coeur de Nîmes